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爱心公益 | 安度流感季，不做“脆皮人”
爱心公益 | 安度流感季，不做“脆皮人”
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乐寿 | 冬季养阴润燥，沙参是一宝
乐寿 | 冬季养阴润燥，沙参是一宝
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。在秋冬季节，燥气伤肺，耗损津液，容易引起皮肤干燥、舌红少津、鼻咽干燥等症状。因此，“润燥”成了秋冬季节养生的关键，沙参则是这个时节非常适用的一味中草药。 与人参大不同 沙参，又名白参、羊婆奶、铃儿草等。《本草纲目》记载“沙参白色，宜于沙地，故名”。沙参在《本草纲目》中位列草部之四，紧随人参之后。之所以将它命名为“参”，也是因为其形似人参。不过，沙参的功效与人参大
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乐寿 | 为什么一到冬天，皮肤就会发痒？
乐寿 | 为什么一到冬天，皮肤就会发痒？
为什么冬天皮肤会发痒 冬季寒冷，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，导致皮肤变得干涩，甚至造成角质层脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。并且冬季室内有暖气或开空调，导致室内温度高、湿度低，会加速皮肤水分的丢失，造成皮肤干燥和瘙痒。 一般由干燥引起的皮肤瘙痒具有明显的季节性，比如一到秋冬就痒。但如果是“反季节”出现，比如春季、夏季也有类似的情况，应及时到医院检查。发现身上不明原因的痒，
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乐寿 | 过春节，为啥这七种急腹症容易找上门
乐寿 | 过春节，为啥这七种急腹症容易找上门
春节期间，大家总免不了大吃大喝、暴饮暴食，可是在享受美味佳肴的同时，也在加剧急腹症的发生。因此，过年时饮食不能太放纵，不然医院的大门就会为你敞开，扫了过节的兴致。那么，春节期间在饮食上应该注意哪些才能避免急腹症的发生呢？如果得了这七种急腹症，又该如何通过饮食方法来尽快调节、恢复身体机能呢？ 急性阑尾炎 阑尾炎在保守治疗时，对饮食控制只作一些基本要求。比如膳食多样化、少食多餐，避
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乐寿 | 如何选择一位信得过的医生
乐寿 | 如何选择一位信得过的医生
正确认识医生的局限性 在目前的医疗环境下，一些医生的行为有些“变形”，我下面要说的就是其中一种。 我见过一名医生，最近某个肿瘤辅助治疗药物正在进行临床试验，他参与管理了这项工作，于是他会劝说一个本来能够做手术的病人去参与这项试验，并且夸大手术风险。还有一些准备退休的外科医生，他们不好意思说这个手术自己不会做，为了顺利退休，会倾向于选择保守的治疗方案，让一些有机会通过高风险手术获得治愈的
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乐寿 | 你的腰突就是这样“坐”出来的
乐寿 | 你的腰突就是这样“坐”出来的
这样“坐”想不“突出”都难 办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着，这样大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。腰椎间盘是非常容易受影响的结构，其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动，加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘，会导致椎间盘后部的压力异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成我们常说的腰椎间盘突出了。 腰突严重时会产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。
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乐寿 | 颈椎不好，健身有禁忌
乐寿 | 颈椎不好，健身有禁忌
健身对身体有诸多好处，但同时也存在一些禁忌，尤其对于颈椎不好的人来说，动作选择不当，反而可能带来额外的压力或伤害。以下四种针对身体不同部位的健身动作，因简便高效而广受欢迎，但颈椎脆弱者应避免练习。 规避动作1：仰卧起坐或卷腹。两者是练腹肌的常见动作。仰卧起坐的做法是用双手抱着后脑，上半身离地的同时往前拉头部，这可能会给颈部带来过度压力，容易导致颈部拉伤；卷腹无须抱头，手臂通常交叉于胸前或
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乐寿 | 中药界的姜类成员各有妙用
乐寿 | 中药界的姜类成员各有妙用
姜，是家家户户厨房中经常出现的一种调味料。冬天，气候严寒，姜作为驱寒暖身的养生食材再次被聚焦。 在中医药的世界里，姜类药材有广泛应用，生姜、干姜、炮姜、姜黄、高良姜……虽然名字中都有“姜”字，但是它们的功效有所差异。 生姜 生姜是姜科植物姜的新鲜根茎，入药入膳皆有悠久的历史。因其解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，被广泛用于治疗外感风寒表证、胃寒呕吐、腹痛、泄泻、肺
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