“男3栋112室的同学,在校领导的现场督导下,深受触动和鼓舞,订立寝室公约,他们利用3 天课余时间,对寝室进行全面整治,起到了很好的示范作用,评为‘五星’示范寝室!”近日,衡南一中宿管群内一条消息引发师生热烈讨论,“粗线条”的男生在短短几日,实现了宿舍大变样。 这是衡南县教育系统2023 年“示范办公室”“示范教室”“示范寝室”(以下简称“三室”)评比活动中的一个缩影,也是该县教育系统全体师生文
4 月7 日是世界卫生日,永州市冷水滩区各中小学校、幼儿园纷纷开展主题活动,让大家从小养成讲卫生、爱健康的良好习惯。图为永州市冷水滩区银象幼儿园老师指导幼儿学习正确的刷牙方法。雷中祥摄影报道
“看到鲜黄色的花朵,闻到淡淡的清香,竖起耳朵仔细听,你还有什么发现吗?”四月芳菲,保靖县清水小学大湾村教学点校门前的油菜花盛开如海,几名学生在教师向仕菊的带领下走进花丛,探索自然的奥秘。 自1984 年踏上教学岗位,40 年来,向仕菊几乎都在教学点和片区完小工作,独自坚守大湾村教学点已有十年之久。花开一年又一年,她日复一日守候着农村的花朵成长。 记得刚来这个小山村时,师生还挤在破旧的村部旧址。
近日,江苏徐州一幼儿园发布的视频里,孩子们熟练地刮鳞杀鱼、烙饼、灌香肠、卤猪头肉。这则视频引发网友关注,据说有家长跨千里送娃求学,这所幼儿园报名已排到后年。 (4 月8 日《新华日报》) 社会认可,家长为之点赞,有其理由。 一方面,孩子们熟练的技能手法,不仅展现其动手能力,小脸上洋溢的期待和兴奋,更让人们看到劳动教育生动实践的价值所在。把课堂搬出教室,搬到厨房、田间,寓教于乐,丰富体验,劳动
据报道,“烟卡”近来在广东、广西、湖南、海南等地小学校园中流行起来,一些学生拍“烟卡”上瘾。 (4 月8 日《北京青年报》) “烟卡”即从卷烟盒上剪下来的烟标,再折叠制作成纸牌大小的卡牌。玩“烟卡”游戏的规则很简单,参与者蹲坐或趴在地上,竞相出牌,一方通过拍地或拍空气的方式让“烟卡”翻面,赢家就能带走这张“烟卡”。该游戏起源于70 后、80后的一种经典游戏——纸牌游戏,只不过,彼时的孩子是自己
近来,“职场人的简历不敢有‘空窗期’”成为热议话题。部分公司不接收“空窗期”大于3 个月的求职者,有的公司则声称将期限放宽到5 个月。凡此种种,“空窗期”似乎成了求职者再出发的绊脚石。对择业“空窗期”毕业生,社会不妨多些宽容,破除不合理门槛限制,给予平等的应聘机会,缓解就业焦虑。
清明时节,各地开展活动向英烈致以崇高的敬意和绵长的怀念。在这股追思潮中,一堂坚持了29 年的“行走的思政课”让无数网友为之动容。 (4 月6 日北京日报客户端) 故事的主角是宁夏固原二中和弘文中学师生。从1995 年开始,每年清明节前夕,全校2000 余名师生都会徒步108 里前往烈士陵园祭奠英烈。 山路崎岖,54 公里不短,为什么一定要徒步?诚如有同学所言,“这是体验也是磨砺。”54 公里
最近,网红校长王树国卸任与履新的消息刷屏,他此前在央视《开讲啦》中的一段话也被很多人转发。在节目中,王树国说:“西安交大的硬件相对是比较陈旧的,但学校有一个特别好的育人环境,院士亲自在讲台上给本科生上课,这在国内是很少见的。一般功成名就的大师能偶尔给学生做一场讲座就很不错了,竟然能够孜孜不倦地把一门课给讲下来,这就是西安交大的传统。” (4 月8 日《光明日报》) 院士给本科生上课的场景,在西
近日,教育部公布了2023年度普通高等学校本科专业备案和审批结果。此次全国共新增备案本科专业点1456个、审批专业点217个,并将列入相关高校2024年本科招生计划。其中,湖南增设本科专业点64 个,专业结构和区域布局进一步优化,高校在专业设置上更趋理性。 教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑。近日出台的《中共湖南省委湖南省人民政府关于加快建设教育强省的决定》明确指出
助力母校,贡献湖南。4 月6 日,湖南大学举行校友企业家联谊会成立典礼,13 个湖南大学校友服务湖南的项目现场签约,签约总金额45 亿元。其中,湖南同发投资有限公司董事长、2010 级校友李鹏程捐赠人民币1 亿元支持湖南大学科创港校区建设。此次签约还包括天智长沙研发中心项目等8 个校友回湘投资项目,湖南大学·天阳科技金融超算联合创新中心项目等4 个校企合作项目。图为签约现场。 文亦佳摄影报道
近日,教育部和国家广播电视总局决定联合开展2024年高校毕业生就业典型宣传季活动。活动聚焦基层就业典型人物,以“永远跟党走”的坚定青春选择感召青年,以“到祖国需要的地方去”的高远青春追求激励青年;聚焦就业典型高校,推广先进经验做法,不断提高就业服务能力水平。 活动策划组织一系列融媒体直播、一系列微视频征集、一系列公益广告创作、一系列艺术采风等“四个一”系列就业宣传教育活动。一是开展“春天‘职’播
本报讯(通讯员 万石正 廖超)将每月最后一周设定为“无会周”,除保留校长工作群、基教工作群等必要的工作群外,其他所有干事工作群全部解散……近日,岳阳县教育体育局下发《关于进一步减轻学校和教师负担切实纠治形式主义的通知》,在教师群体中引起广泛热议。 今年以来,为从根本上杜绝形式主义和官僚主义,让学校和教师把更多的精力放到教书育人的主业上,岳阳县教体局在广泛调研的基础上,研究出台方案,制订了7 条硬
本报讯(通讯员 匡妮)为整合校友资源,充分发动和组织校友回湘作贡献,4 月2 日,衡阳市教育局组织召开全市教育系统“校友回湘”工作推进会议,传达学习了省市有关“校友回湘”文件精神,解读了《衡阳市教育局推进“校友回衡”工作方案》。 目前,衡阳市教育局已成立“校友回衡”工作协调小组,设立了工作专班。下一步,将推动学校多维多元组织开展校友会、茶话会、座谈会、研讨会等活动,支持学习聘请“招才顾问”“招商
本报讯(通讯员 杨惜春 张莎)为认真落实教育部督导办关于做好义务教育质量监测的相关要求,有条不紊地推进2024 年国家义务教育监测工作,4 月3 日上午,泸溪县武溪小学携手武溪二小、芙蓉学校共6 所学校进行联合教研,为学校搭建交流合作平台,提高教师教学水平,促进教师专业发展。 教研现场,各校教师代表进行教学示范,听课教师围绕如何有效提高课堂教学质量进行交流研讨。县教体局党组成员、总督学杨喜要求学
4 月8 日,隆回县教育局举行“铸牢中华共同体意识,建设伟大祖国,建设美丽家乡”主题演讲赛,来自全县各中小学21 名选手通过精彩演讲,尽情讴歌了民族团结、祖国富强、家乡巨变等繁荣景象。图为选手身穿民族服饰进行演讲。 罗理力摄影报道
4 月7 日,溆浦县下发《溆浦县整体推进主题校本研修行动计划》的通知,一场聚焦“五育并举”的校本育人体系建设、新课标新教材的校本化实施、学校治理体系和治理能力现代化建设的教师培训活动正式启动。 2023 年,溆浦县教育局在对义务教育阶段质量调研中发现,存在青年教师需加速成长、校本研修内容单一、培训资源急需整合等问题,制约县域教育质量的提升。为此,溆浦县结合县域教育实际,推进主题校本研修常态化实施
本报讯(通讯员 张文耀 李晓岚)“每一本书都是一个独立的世界;每一次阅读都是一次精神的旅行。字里行间,追寻智慧,收获知识。”4 月2 日上午,攸县第二届“少儿读书讲坛”活动在攸县工业路小学举行,来自全县各中小学的29名小选手现场进行好书分享和答辩对决,共赴阅读之旅。 读书分享时,选手们个个精神饱满,介绍经典好书、畅谈读书收获,声情并茂的演讲,带领现场师生走进一个个五彩缤纷的读书世界,一起感悟寓言
本报讯(通讯员 蒋正争 唐凌 周贤华)敬献鲜花、书写信笺、讲述英烈故事……4 月2 日,道县第四小学50 余名少先队员在学校党员教师的带领下来到道县陈树湘红色文化园,开展“党建带队建,清明祭树湘”活动。这是道县教育系统开展“百校清明祭英烈”活动的一个剪影。 道县是全国革命文物保护利用示范县、全省首批启动建设长征国家文化公园重要节点县,先后建成陈树湘烈士纪念园、何宝珍故里、陈树湘党性教育基地等红色
本报讯(记者 胡荧 通讯员 蒋平辉)清明节前的一个中午,长沙县龙塘小学随班就读学生阳阳(化名)的妈妈提着一袋新鲜出炉的艾叶粑粑来到五(5)班教室。 “老师和同学平时对我们阳阳很照顾,我做点吃的给老师和孩子们尝尝。”轻轻咬一口,淡淡艾叶香。吃着可口的食物,同学们连连向阳阳和妈妈道谢。 在龙塘小学,像阳阳这般随班就读的特殊儿童有23 名。校长冯丽介绍,作为湖南省融合教育实验校,龙塘小学用爱心唤起每
本报讯(通讯员 黄文娟 罗芳)学英语,爱英语,秀英语。4 月3 日,株洲市芦淞区栗树山小学开展了第四届英语趣配音比赛。 舞台上,小选手们情绪饱满、全情投入,他们用精彩的表现还原人物形象、展现角色性格,为大家呈现了一场精彩的视听盛宴。此次趣配音比赛的成功举办,既展现了学校对英语教育的重视,也为学生们提供了一个展现才华的舞台。
本报讯(通讯员 张花花 周金飞)4月3 日,新邵县坪上镇中心小学举行了青年教师优质数学课“三化(生活化、情境化、游戏化)”课堂评比活动。 比赛现场,参赛教师纷纷展现出自己独特的教学风采。蒋飞燕教师巧妙地运用生活中的例子,引导学生将数学知识与实际问题相结合,激发了学生的学习兴趣;石瑶瑶老师则注重创设数学情境,培养了学生的数学思维和解决问题的能力。 教师们纷纷表示,这样的活动真有意义,不仅为年轻数
本报讯(通讯员 高雪娟)日前,南县明山头镇新时代文明实践所的志愿者走进立新完小,开展“书香作伴·志愿同行”爱心图书捐赠活动,给全校48 名学生献上图书“大礼包”。 据了解,该活动先征集乡村孩子的“心愿书单”,然后邀请社会爱心人士作为捐赠人,定期完成他们的“心愿书单”。目前,已帮助镇内百余名孩子实现心愿。 “原来我们的小小心愿受到这么多人的关注和帮助,我一定好好读书,从中汲取知识和力量。”受赠学
4 月8 日,湘西土家族苗族自治州砂子坳小学组织一年级160 余名学生开展查字典比赛,活动旨在落实“双减”政策,让同学们熟练掌握使用字典的技能,养成勤查字典的好习惯,激发他们认字、识字的兴趣。 彭彪 摄影报道
本报讯(通讯员 唐祖君 覃业彦)“老师教我们学会了种玉米。”“这两行辣椒是我们栽的。”4月7日,在石门五中劳动实践基地里,学生们指着自己的劳动成果介绍起来。 近年来,石门五中充分利用自身农村高中学校独有的办学资源,拓展劳动实践基地,抓好劳动教育,促进学生全面发展。目前该校已开辟蔬菜、苗木、柑橘3 个劳动实践基地,划分“责任田”到班,并安排了专职教师带队指导。 该校还计划同乡村振兴联系点白洋湖社
本报讯(通讯员 唐超杰 黄永丽)4 月8 日,永州市零陵区水口山镇中心幼儿园将食育课程和劳动教育特色相融合,抓住传统节日契机,开展“小手包青团,共尝春滋味”主题实践活动。 活动前,老师们精心准备,通过让孩子们闻一闻、摸一摸、说一说等直接感知的方式近距离了解艾蒿,知道艾蒿是制作青团的主要材料。活动中,孩子们变身小厨神,将一个个绿色的小面团制作成小圆球。看到并品尝自己的劳动果实后,孩子们的脸上绽放出
本报讯(通讯员 郑春丽)4 月7 日,沅江市四季红镇中学开展了一场别开生面的班级合唱比赛。 比赛现场,每个班级都精心准备了自己的表演曲目,从古典到流行,从激昂到抒情,各种风格的音乐在这里交织成一幅美丽的画卷。观众们被深深感染,掌声、欢呼声此起彼伏。 这场班级合唱比赛的成功举行,不仅丰富了学生们的校园文化生活,更让每一个参与者深刻体会到了团队合作的力量和音乐的魅力。
本报讯(通讯员 张卉玲)4 月3 日,长沙市雨花区枫树山中航城小学家长学校再次开课,以“五育并举同筑梦,启智润心向未来”为主题,增进家校沟通。 精美的特色作品以及热情洋溢的社团展示,让家长们纷纷驻足欣赏。之后,各班班主任向家长介绍了班级情况,就学生安全、学习习惯、心理健康以及孩子们在校表现进行了全面的反馈与交流。各科任老师结合学科特点从学习要求、学习习惯等方面,向家长们指明方法。 据悉,该校的
本报讯(通讯员 刘金华)为进一步宣传毒品危害,全面普及防范知识,4 月7 日,洪江市安江二完小举行“远离毒品护蕾行动——我是小小宣讲员”演讲比赛。 比赛现场,从每个年级组脱颖而出的选手以质朴的语言、精彩的发言,赢得了师生们热烈的掌声。 “这次活动很有意义,不仅加深了我对毒品的认识,也能帮助大家养成‘珍爱生命,远离毒品’的健康生活方式。”赛后,参赛选手感慨道。
本报讯(通讯员 梁欣 申群芳 谭春燕)4 月8 日,会同县城北学校举行了“书香助力‘双减’‘悦’读赋能未来”第六届读书节启动仪式。 班会课上,各班班主任向孩子们介绍了读书节的由来以及读书要领,带他们一起读诗、谚语和名人名言等,共同悦享读书之乐;孩子们上台分享了自己的读书故事。 为营造浓厚的书香氛围,该校将通过“人人贡献全班共建”的形式来完善读书角;利用好每天的课前展示,进行说话训练、好书推荐;
我初接手这个班级的时候,就在人群中注意到了他。无论是在课堂上还是课后,他的头总是低着,喜欢一个人静静地待着,不爱跟人说话,总是一副心事重重的模样。跟其他同年级的孩子相比,少了活泼开朗,多了很多忧郁悲伤。我时刻关注着他,一直在找一个合适的时机,想好好跟他聊聊。 一次放学后,打扫卫生的孩子都走了,独留他清理最后一点垃圾,我抓到了机会,将他叫进了办公室,他的头还是低着。我用温和的语气问他:“孩子,你为
既然学生是课堂的主人,我尝试让学生来讲题。 “从今天起,要请你们上来当‘小老师’,讲错题。”我先宣布,后示范,让学生观察怎样才能把试题讲清楚。 学生很快发现,第一步要讲清试题要求,第二步是讲清解题思路。 练习纸下发后,我告诉学生:“请认真订正,并准备讲题。” 学生就会把注意力集中在自己错的地方,反复分析。不懂可以请教同学,通过讨论,形成自己的讲题思路。这样的订正比以往更有效,学生必须回到试
4 月7 日上午,在石门县第四完全小学录播室里,该校教育集团的“青蓝工程”师徒结对仪式正在进行,来自子良镇、太平镇、所街乡、罗坪乡、磨市镇各完小的6 名教师准时赴约,签下了为期四个月的师徒协议。 接下来,6 位徒弟将紧跟师傅脚步,走进课堂,苦练内功,共同奔赴教育的更美明天。 郭洪戎 覃业彦 摄影报道
我研读了《项目化学习设计:学习素养视角下的国际与本土实践》一书,深刻体会了这本书展示的项目化学习的全息图景,看见了许多基于教材又超越教材的案例。 我尝试着将书中的案例迁移到自己的教学,帮助学生走向深度学习。我带领学生将书中的“国际美食节”搬到了教室,让学生真正以为SPCA 动物保护组织募捐的名义开展美食义卖。学生空前的学习热情和投入让我深信,项目化学习值得一试! 寒假里,我研究了新学期的教材,
偶然看到一则寓言:一个人拾到一只小鸟,精心呵护后想要教鸟儿飞,结果怎么教都不行。后来,他决定去野外放生。谁知,在放手的刹那,鸟儿就展翅高飞了。 教育也是如此,适当放手让学生自己去摸索未尝不可。然而,不想放手、放不开手是当前教师的通病。 比如,在作文教学中,教师如果“尽心尽责”一个字一个字地去抠,把学生和自己都搞得疲惫不堪,作文依然是学生语文学习的拦路虎。 我在教学实践中意识到:作文是什么?作
陆游晚年闲居故乡越州山阴(今浙江绍兴)达20 年,躬耕陇亩,侍弄菜园,过着自给自足、恬然安适的生活,写下了大量的“种菜诗”“美食诗”“养生诗”。他尤对故乡的一种野菜荠菜情有独钟,创作了许多“荠菜诗”。 荠菜,因凌寒而生、当春乃发,故又称“报春菜”。荠菜特有的清爽醇香风味,总让人品之不尽。陆游深谙其妙,他还未等到冰雪完全消融,就开始赶春挖荠菜,在《冬夜读书示子聿》中写道:“残雪初消荠满园,糁羹珍美
“快”和“慢”这两个字最初与速度没有丝毫的联系。 从汉字的构造来说,“快”和“慢”都属于形声字,形符是“心”,这说明“快”“慢”两字和人的心理活动有关。许慎的《说文解字》对“快”的解释是:“喜也。”“快”的本义便是高兴、喜悦。许慎对“慢”的解释是:“惰也。”“惰”是不敬的意思。因此,“慢”的本义是怠慢、轻慢。 那么,在古代汉语中,有哪些字可以表达快速和慢速的意思?表达快速的字有“速”“迅”“疾
两人相交,无论是谈婚论嫁还是交朋友,“门当户对”这个词都是常常被提起的。 其实我们常说的“门当户对”最初是古代建筑中大门的两个重要组成部分,有“门当”的宅院,必有“户对”。 门当是传统建筑大门前左右两侧相对而置的一对石鼓,又叫抱鼓石(用石鼓,是因为鼓声宏阔威严、厉如雷霆,人们以为其能避鬼驱邪)。不同等级的家室门当的等级也不同。文官的家用圆形的“门当”,武官的家用方形的“门当”,所以大老远一看,
“千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己,天下谁人不识君。” 或许有人会认为是高适的这首诗《别董大》带火了董大,实则不然,因为在高适写这首诗时,董大远比高适要更负盛名。准确点说,高适是董大的忠实粉丝。 董大原名董庭兰,乃一名琴师,因为在家族排行老大,所以也被称为“董大”。董大在音乐上的天赋极高,擅长弹奏七弦琴和筚篥。据说当时爱好乐曲的宰相房琯自从听了他的曲子后,便日夜思之,于是天天找上
文人养小动物别有情趣。 孙犁喜欢养蝈蝈,在《远道集·后记》中写道,房子里“有各式各样的蟋蟀在四处鸣叫”,也就“不必再去花一角钱买叫蝈蝈了”。由此,孙犁更是忆起了往昔在秋季的山村所听过的蟋蟀的合奏,“那真是满山遍野,它们的繁响,能把村庄抬起,能把宇宙充塞”。在1987年8月1日给姜德明的信中又谈到了蝈蝈的价格和吃食:“蝈蝈,天津今年是四角一个,且有本地青皮欺压乡下人,强为‘承包’,与西瓜同售。今年
孟老师个子不高,梳着齐耳短发,脸庞白净,一笑会露出两个酒窝。 班级文艺演出时,我跟曹志高演了一段小品。我把书包塞进衣服里,夸张地捧着隆起的肚子,尖着嗓子扭捏地说:“老公,我怀孕了。”曹志高默契地配合:“真的吗?”我故意把肚子一挺:“真的。”全班哄堂大笑。 课后,孟老师找我谈话:“你很活泼,又很幽默,学习咋那么不尽人意呢?” 我低下头。我没有一个完整的家,爸妈离婚,我跟爸爸过。 孟老师拍拍我
外公,倘若您的手中突然出现一封未曾启封的家书,那封信的笔触和墨水,无疑会引领您回溯那些我与您一同度过的宝贵时光。您会想起那些我与您分享的字谜游戏,那些字谜的答案,如同我们之间的默契与理解,深藏在每个角落,等待着被发现。 我们在春天的田野中漫步,看那油菜花吐出淡黄的蕊,蝴蝶在其间翩翩起舞。杜鹃花如同害羞的小姑娘,躲在岩壁后,只有一抹绿色的蕨菜才能找到她的踪迹。我们在雨中漫步,看那雨滴在湖面上泛起一
李陶/摄
六年,两千多个日夜,在晨露与星光中缓缓铺开。在这些披星戴月的日子里我更像是在扮演一位织梦者,用文字和情感为孩子们编织着一个又一个五彩斑斓的梦想。 当清晨的第一缕耀眼的阳光洒进教室的角落,我的织梦者工作便开始了。我教授他们识字读书,引导他们感悟人生,更在他们心中播撒下对知识的渴望和对未来的憧憬。每当看到他们专注的眼神,我便知道,我的工作是多么有意义。 课堂之外,我是孩子们的朋友和知己。我们一起在
春暖花开的某个周末,一位女同学热情作东,邀我做客。途中,路过至少有五六家曾经很红火的餐馆,竟全都关门锁户了。一同关门的还有其它一些店铺。一时间,感觉心里涌起一种莫名的不爽,有些沉重。 大约进入四十岁以后,每遇街头一些门店热热闹闹开业,不久又静悄悄地关门,我总是充满忧思,这关乎相关人家的袅袅炊烟是否每天都能照常升起,关乎万家灯火是否能真正做到依然闪亮。甚至还常搞假设,假设那生意倒闭的人中有我,我将
那是高二第一学期的一个星期天,学校月考成绩刚好出来,看着成绩单上又退了的名次,我有些失落,不由得给母亲打了个电话。 “你尽力了就好,别多想。”电话那头,母亲的语气比以前更温和,“今天是你的生日,我给你送晚餐来吧,再来个蛋糕。放学后你来校门口,妈妈在那等你。” 天气已近寒冬,朔风凛冽。下午放学时,天空中飘着小雨,我打着伞缩着脖子,往校门处赶。 远远地,我便望见了母亲那瘦小的身影。母亲没有打伞,
我打小就生长在一个偏远的小山村,在我的记忆当中道路是黄土路,村里几乎都是泥土房,偶尔有几户人家的墙壁有橙黄、暗红,彰显着主人家的独特审美。 记忆深处,每逢下雨天,门前的小路泥泞难行,我和我的小伙伴便相约穿着雨靴欢快地踩着水坑,身上都会带着泥土芬芳回到家,总被爸妈笑称“小泥人”。还有每到夏天傍晚,那些爷爷奶奶都会聚在村口乘凉,嘴里总有着说不完的村里小故事。后来爸爸妈妈把我带到城里来读书,我就很久没
“儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。”二月的春日里,阳光明媚,万物复苏,正是放风筝的好时节。星星、丽丽和壮壮迫不及待地拿着风筝冲到了公园里。 在旷亮无比的天空中,有绚丽多彩的蝴蝶,它展开双翅,不一会儿就飞过了云层;有栩栩如生的金鱼,它摆动着鲜红的尾巴,一会儿往上游,一会儿往下游;还有展翅高飞的雄鹰,它直冲天空,好像天空中有它的食物一样…… 星星他们看见了这么多的风筝,兴致一下子就提高了。他们找到
小电车轻轻地在铺满鹅卵石的小路上行驶,云南初夏的微风如同母亲的手温柔地拂过脸颊,我永远也忘不了那被万物亲吻过的乡间,那条安静的小路。 比起热闹的旅游景点,我更喜欢简朴祥和的自然风光。到乡间的小路上走走吧!柏油路的两旁或是翠绿的菜田,或是绚丽的花海,偶见几栋斑驳的小屋,映入眼帘仿佛没有尽头,却满是阳光的温暖和耀眼。 清风低声呢喃,被轻抚过的小草、小花像有了醉意般轻轻摇摆,红的绿的蓝的白的,促成了
清明小长假,我们一家人到浏阳道吾山游玩,选了一条小路上山,弯弯扭扭,非常难走。到达山顶观赏了美丽的风景后,我们选了一条下山公路,准备下山。 那时已经是下午5 点多了,我们的肚子都有一点饿,但我们觉得下山公路比较平缓,应该不需要多长时间。可走着走着,我发现我们一直走的是平路,而且还略带点上坡。我疑惑了:这不是下山公路吗?怎么还是平路呢?好不容易走到了下坡路段,我不经意间回头看,发现我们已经翻过了四
春季,万物复苏,生机勃勃。然而,春季也是心理疾病高发的时期,常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症、季节性情感障碍等。这些心理疾病可能导致人们出现情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状,影响日常生活和学习。为什么春季会成为心理疾病的高发期呢?我们又该如何预防这些心理疾病呢? 春季心理疾病高发的原因 气候变化。春季气温逐渐升高,天气多变,这种气候变化可能导致人体内分泌失调,影响人们的情绪和心理状态
当你甜蜜入梦时,大脑并没有闲着,正在进行一些重要的后勤维护工作,比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾,但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员在小鼠实验中发现,它们脑部的神经元发挥着“清洁泵”作用,会协同放出电信号,生成有规律的脑电波,进而对整个
不实。近日,国内一款0.01%硫酸阿托品滴眼液获批上市,被不少人视为神药。低浓度阿托品滴眼液在眼科临床应用中主要是麻痹睫状肌,多为儿童青少年验光时作为慢速散瞳药使用。尽管阿托品被广泛使用,但其副作用不能忽视,用低浓度阿托品散瞳时部分孩子会出现口干、面部潮红等反应。阿托品滴眼液延缓近视的效果呈现浓度依赖性,即高浓度阿托品对近视的控制效果更好,但不良反应更大,同时反弹效应更强,而低浓度阿托品对近视的控
近日,湖南省地质博物馆专业技术人员在常德桃源地区采集到一块保存完整的寒武纪早期大型海绵化石,距今约5.4 亿年。海绵是最原始的能进行生物矿化作用的动物,它们可以通过固定海水中的硅酸根离子来形成硅质的骨针,是地球上最早参与硅元素循环的动物。 据新华社
大梦谁先觉,平生我自知。 草堂春睡足,窗外日迟迟。 ——明·罗贯中 刘备三顾茅庐,前两次造访,没有见到孔明,第三次正好诸葛亮在午睡,几个时辰以后,睡足了的诸葛亮醒来口念的正是这首诗。 清代文人李渔所撰写的《闲情偶寄》中有一篇专门论述午睡。他认为:“困倦极了就睡,像饿时吃到食物,渴了喝到水一样,养生的办法没有比这更好的。”如何午睡,也有讲究,首先,午餐后,过一小段时间,等食物消化了,再慢慢上
在春困期间,通过合理搭配饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,保持均衡的营养摄入,有助于提高身体的抗病能力和精神状态。同时,要保持规律的睡眠时间,确保每晚获得7 到8 小时的高质量睡眠;定期进行适度的体育活动,如散步、慢跑、瑜伽或太极,促进血液循环,提高精神状态;保持身体水分平衡,特别是在运动后及时补充水分;如果可能,中午小睡15 到20 分钟。 此外,感觉困倦时,可以走出室外,仰望蓝天白云,绿树芳草,或者
喝一杯奶茶能治愈所有的不开心?郁闷不开心来一杯奶茶,工作压力大焦虑来一杯奶茶……不知何时,奶茶成为很多人治愈不开心的方式。而清华大学研究团队在《情感障碍杂志》(Journal of Affective Disorders)发表了一项研究,探索了喝奶茶对各种心理健康方面的潜在影响。这项研究发现:奶茶不仅容易让人成瘾,并且还与抑郁、焦虑有关。 该研究对5281 名大学生进行了大规模的横断面研究,他们
乘前须知不要使用拐杖、棍棒、助步车、轮椅或其他带轮子推车等乘梯;不要光脚或穿着松鞋带的鞋子乘坐扶梯;穿长裙或手拎物品乘坐扶梯时,谨防被梯级挂住;高跟鞋鞋跟容易陷入梯级齿槽内,在出扶梯时被卡住绊倒。 乘坐扶梯有序进入,向右站立;不要踩在两个梯级的交界处,以免因阶梯高差摔倒;拉紧儿童,宠物要抱起;不要依靠扶梯侧面裙板;头不要伸出扶梯侧面;不要在梯级上走动或奔跑;不要利用扶梯两侧裙板的毛条擦鞋。 离
地球是一颗美丽的蓝色星球,约71%的面积被海洋覆盖。海洋辽阔深远,神秘绮丽,充满生命的活力,蕴藏着丰富的自然资源,也孕育了丰厚的海洋文化。海洋因而也成为重要的文学题材之一。军旅作家王棵近来推出海洋儿童文学新作《珊瑚在歌唱》,以“种珊瑚”为主线,带小读者走进广阔神秘的海洋,领略自然之美,收获对生命的认知。 近年来,儿童文学界涌动着书写海洋的热浪,唱响了新时代儿童文学的海洋之歌,受到少年儿童读者欢迎
湖南文艺出版社 《食南之徒》是马伯庸2024年全新长篇历史小说。贪吃的汉使唐蒙来到饕餮圣地南越,没想到卷入南越宫廷的政争之中,南北对峙、族群隔阂、权位争斗、国策兴废……时局波谲云密,他能信赖的只有美食,能够破局的也只有那颗追求极致美食的心。更没人想到,唐蒙敏感的味觉竟然拓展了大汉对中华版图的认知……美食不会骗人,每个人在它面前,都会露出本性。
北方妇女儿童出版社 这是一部现实主义儿童文学作品,以吉林省为背景,讲述长白山脚下军营里关于军人、关于烈士、关于烈属的感人故事。作品从儿童视角出发,以小主人公思念牺牲的爸爸、渴望与爸爸相见为主线,向读者阐释中国人民解放军的初心和使命究竟是什么,我们今天安定祥和、繁花似锦的幸福生活是多么来之不易。
北京联合出版公司 《上帝掷筛子吗? 量子物理史话》回顾量子论从无到有发展的风云录,从18 世纪开始,直到21 世纪,一批科学巨人开始颠覆传统物理学大厦,为了宇宙的终极理论而战,大大改变了人类发展的历史。打破量子物理的高冷面具,再现量子物理一路的荆棘与荣光,展现科学激动人心的魅力,这部量子物理史,足以唤起你对世界的全部好奇:原来物理这么燃!
少时读《朝花夕拾》,总归读不出多少滋味。成为教师,因学生心性未到,教学时总归要“ 一让再让”。一想到是如此经典的著作又置在初中生涯的开端,便想了几个法子,总结为三个字“散开去”,从语文散到生活里去。 《朝花夕拾》的经典性意味着它是难读、难教的。生涩的讽喻、隐秘的情感,连同那过去很久的时代都将学生与经典文本的距离拉远了。要真正消除学生与经典的隔膜不是一件容易的事,只能说,教师多做一点尝试,再多做一
一年一度此时此刻,我都会站在料峭的寒气里,期待着春的到来。 因为我知道,若要“知春”可不能等到“隔岸观柳”,不能等到远远河边的柳林已经泛出绿意,或是那变松变软变得湿漉漉的土地已经钻出草芽——那可就晚了。春的到来远比这些景象的出现早得多,一直早到冬天犹存的天地里。你把冻得发红的鼻子伸进挺凉甚至挺冷的空气里,忽然,一股子清新的、熟悉的、久违的气息钻进鼻孔,并一下子钻进你的心里。它让你忽然感到天地要为
相信老师们都有过这样的感受:一天下来,虽然没做什么重体力活,但就是非常累,不想说话,没力气,脾气一点就爆。其实,这些都是教师情绪劳动超负荷的表现。 “情绪劳动”是什么?情绪劳动是美国社会学教授霍赫希尔德基首次提出的。它是指人在工作时展现某种特定情绪以达到其所在职位工作目标的劳动形式,是与“智力劳动”“体力劳动”并列的劳动类型。 情绪劳动,要求教师通过引导或压抑自我情感来维持外在的某种情绪,以完
女儿今年初二,最近我发现,从小宠到大的孩子一回到家就把自己关到房间里,不爱讲话,很难交流。女儿这是逆反了吗? 所谓青少年逆反心理,不过是站在家长角度看孩子成长的一种说法。从心理发展过程看,逆反心理每个人都曾经经历,大可不必如临大敌。 心理学界认为,人的成长过程中,共有两次典型的逆反心理阶段:3 岁至5 岁称为“第一逆反期”;12 岁至20 岁称为“第二逆反期”。第二逆反期孩子的逆反心理最严重。
我小时候性格比较内向,我妈妈总是鼓励我多出去和小朋友玩,她还告诉我说每个朋友身上都有闪光点,要我向大家学习。我小时候觉得自己很幸运,因为我拥有一个如此开明的妈妈。但现在,我妈妈像变了一个人一样,非常喜欢干涉我交友。 升入初中后,我认识了一个很可爱的女孩。我们惺惺相惜,有很多共同语言。但我妈妈并不喜欢她,她说那个女孩打扮得太成熟,学习成绩也不够优秀,还命令我只能和班级前三名同学做朋友,为此我非常苦
焦虑情绪会影响我们的考试状态,可以分三步,有效与焦虑展开对抗。 第一步,三分钟注意力练习。先给自己三分钟时间,转移注意力。在这三分钟里,我们可以站着、坐着或躺着,舒适即可。第一分钟,回答自己几个问题:我正在想些什么?我此刻的感受是怎样的?我的身体有什么异常吗?回答时,只需要描述当下的真实状况即可,不必考虑自己的答案是好是坏、是对是错。第二分钟,把注意力集中到呼吸上,可以默数呼吸的频率,不要控制呼
在河南省偃师市廉政文化主题公园内,一座以“老实官”命名的凉亭尤为引人注目。古色古香的亭子下,是两人正在下棋的雕像。他们一个是清朝顺治皇帝,另一个就是被顺治钦赐“老实官”的蔺挺达。 蔺挺达(1606-1681 年),字金芝,号东崖,清代偃师梅窑人。他出生于一个官宦之家,他的爷爷蔺完植官至明朝衡州知府。蔺完植刚正清廉,爱民如子,教子极严。在蔺门清廉儒雅家风的熏陶下,蔺挺达自小读书用功,德行很好,步入
赵先生和儿子小橹出门遛狗,发现小区附近新开了一家火锅店。小橹大喜:“爸爸,这次期中考试,如果我的名次进入全班前10 名,你带我来吃一次,好不好?” 小橹的成绩在全班20 名左右徘徊,现在主动提高目标,让赵先生很高兴,于是爽快答应。两周后,成绩公布,小橹的成绩仅排第16 名,吃火锅的愿望落空了,十分伤心。赵先生见了于心不忍,但转念一想,这是激励儿子的好机会,于是狠狠心,对小橹说:“别灰心,期末考试
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“猪老板”小学毕业后,宁肯在家养猪,都不愿进中学读书,“猪老板”名号由此而来。 第一次去劝学,无论我们怎么苦口婆心,“猪老板”初心不改。第二次去劝学,孩子的爸爸因受伤正好缺帮手。我们调侃“猪老板”,不想读书就去帮爸爸养猪,学会了养猪,学校“开绿灯”给他发毕业证。“猪老板”豪爽地答应了。 家访结束前,我们支开孩子跟家长沟通,让孩子学养猪不是初衷,即使养猪也需要专业知识,家长要配合老师设置“障碍”
很多家长体会过,有时,一件事无论怎么给孩子讲,他都左耳进、右耳出,越讲越叛逆。 其实,“讲道理”本身并没错,让孩子排斥“道理”的,是我们讲道理的方式。与其因为“孩子不听就放弃讲道理”,不如学着“怎么好好讲道理”——这4 种“道理”,孩子就很乐意听,家长却很少说。 “不扫兴”的道理:不讲“但是……”,而是说“而且……” 人际交往中有个技巧,叫“先肯定,再否定”,指的是在提出批评前,先用表扬做开
我采访过很多为这个世界带来变革的风云人物,比如乔布斯、贝佐斯等。他们在取得辉煌的成就之前,都身处混沌的最底层。公司、互联网,所有复杂的系统其实都在追求一种极致的秩序,追求秩序的愿望涌动力量。没有人会喜欢混沌,连公司普通员工都会抱怨“公司内部混乱,需要好好定规则”。 然而,事物本身还会突然加速、突然失控,会向混沌靠拢。研究表明,长期存续的事物很多时候都处在严密的秩序与完全混沌的夹缝中,在这个狭窄的
离职原因 一名女士应聘接待员,面试官问她:“我看您以前受雇于一位心理学家,请问,您为什么要离职呢?” “因为我无论怎么做都不能让他满意。”女士回答,“我上班迟到,他就说我有敌意;我早到,他就说我太焦虑;我按时上班,他又说我有强迫症。” 魔术表演得不错 公司举办年会,小莉打算表演街舞。为了给舞蹈加上点睛之笔,小莉准备了块红绸,在上面写下“祝总经理身体健康、祝公司再创辉煌”十几个大字。 演出
(摘自《讽刺与幽默》周宇)
伍子胥逃往吴国,后有追兵。在江上遇到一个渔父,向他求救。渔父将他渡了过去,见他面有饥色,就说去给他拿点吃的来,伍子胥起了疑心,当渔父拿来饭菜,他却躲进了芦苇深处。渔父于是“歌而呼之”。 在饥饿求生的本能催促下,伍子胥从芦苇丛中出来了,吃完渔父送来的饭,生存危机暂时缓解,政客的本能又抬头了,先是“解百金之剑以赠”,这是将情义商品化的举动,渔父当然不接受。他又自作聪明地问渔父的姓名——他认为对方不要
魏文侯与田子方饮,文侯曰:“ 钟声不比乎? 左高。”田子方笑。文侯曰:“何笑?”子方曰:“臣闻之,君明乐官,不明乐音。今君审于音,臣恐其聋于官也。”文侯曰:“善。” ——《资治通鉴·周纪一》 场景很简单,对话很简短,却道出了儒家心目中的领袖素养。这种素养,可以用孔子的一句话概括:“君子不器。” 所谓“器”,字面意思是器具,特点是为功能服务,比如锄头是用来种地的,衣服是用来蔽体的。锄头不能用来
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习近平总书记指出:“中华文化崇尚和谐,中国“和”文化源远流长,蕴含着天人合一的宇宙观、协和万邦的国际观、和而不同的社会观、人心和善的道德观。”身处楚汉名城、雷锋故里,南雅望城学校承圣贤之风,扬雷锋之德,倡和谐教育,结合学校实际情况,将“和文化”教育思想运用到教育实践过程中,逐渐形成了5 个基于“和文化”的教育路径。 一、和以铸魂,循雷锋足迹,“和正”观念深入人心。“和正”是一种修身正己、以德化人
教育应当是温暖和有爱的,教师应该热爱、尊重和信任学生,并以实际行动将理念化成对学生的真切关怀,以爱育爱,以心传心。笔者所带班级确定的建设目标是“环境优美、团结拼搏、积极向上”;班级文化是“向阳”,寓意“面朝阳光,积极向上”。具体做法是: 一、关注生活教育点,重视细节育人 不等事情来、主动去找事是笔者一直的做法。笔者及时观察生活中蕴含一切教育意义的事情,在合适的时间点进行教育。例如,看到人生激励
审美教育是以心灵的健康为目的,体育则是以身体健康为目的,而体育审美教育包含了教育者、审美中介和受教育者三个构成因素,也包含着思想教育、道德教育、增进健美、发展智力和非智力、陶冶性情等作用,在体育审美活动中,教育者、中介、受教育者三者不是单一走向的,而是一个复杂的、双向对应的动态的过程。 体育审美教育构成因素体育审美教育作为一种系统构成,由教育者、审美中介和受教育者三个组成。审美教育中最活跃的主导
人间最美四月天, 校园里, 桃花含羞,樱花探头,迎春花争艳, 每一处都绽放着新的生命。 阳光明媚, 洒落在建筑物上, 春意盎然的校园庄重而神圣。 微风不燥, 轻拂过孩童的脸颊, 笑声久久回漾。 三两师生或漫步小径,或捧书而读, 共赏满树繁花,听鸟语花香。 让我们一道, 看校园里的诗和远方……