“主校区44个班主任岗位,有55名老师主动递交了申请书,一改从前互相推诿、需要校领导‘做工作’的风气。”4月12日,凤凰县千工坪学区校长张继武回忆起2023年秋季学期开学时的新变化,感慨万千。 这样的转变,得益于凤凰县中小学教职工“双向选择、竞争上岗”改革的扎实推进。为充分调动广大教职工积极性,促进全县教师队伍整体素质和教学质量提高,2021 年以来,凤凰县教体局持续深化新时代教职工队伍管理体制
4 月15 日,是全民国家安全教育日,连日来,嘉禾县各学校开展“国家安全,从我做起”主题活动,旨在增强学生国家安全意识,树立“国家安全、人人有责”观念。图为博雅学校的老师向学生宣讲国家安全知识。黄春涛 摄影报道
“生命是一架起航的帆,当微风轻轻拂过,我们触摸到了爱的脉搏。”4 月12日下午4 点半,罗艳云在教室里认真倾听学生朗读课文。 罗艳云走上三尺讲台已有27 年。1997 年师范毕业后,她成为临武县武水镇邝家村的一名乡村教师。这是一所学生近600 名、教师仅有6 名的学校,一名老师要承担多个年级或多门学科的教学任务。“当时的教学条件也很差,师生只能挤在用木板隔开的砖瓦房里上课,几块木板一拼就是黑板。
“一个螃蟹(hǎi)嘛,八呀八只脚(jió),两个夹夹往天上戳,背上背个壳壳么……”清亮的童声,“魔性”的歌词,这两天,这首用云南方言演绎的《螃蟹歌》在网络热传。 (4 月11 日《光明日报》) 出乎意料的是,这首歌的演唱者是来自云南玉溪一所乡镇小学的孩子们。从他们加入名为“若水”的乡村童声合唱团那天起,“命运的齿轮开始慢慢转动”。这支连“业余”都算不上的“野生合唱团”,从简陋的小学操场一路唱
高校邮寄成绩单给家长,你赞同吗?近日,有网友发帖,称“原来浙江大学真的会把成绩单寄回家”,引发关注。据悉,武汉大学、华南理工大学等国内多所高校均存在类似行为——有的以短信形式向家长发送学生成绩,有的会在学生挂科时通知家长。 (4 月10 日《南方日报》) 一“帖”激起千层浪,舆论场观点各异,这些观点见仁见智,其出发点都是希望大学生们学有所得、行之有向。 通过梳理发现,高校邮寄成绩单早已不是什
近日,教育部印发通知,部署做好2024 年中小学生视力监测主要信息报送工作,要求严格落实学生健康体检制度和每学期2 次视力监测制度。通知中特别指出,近视防控关口前移,鼓励有条件的地区和幼儿园开展3~6 岁幼儿视力监测,掌握幼儿视力情况。 关口前移不单指时间上的前移,更要做到防控责任上的前移,进而实现部门协同、家校联动,引导儿童青少年养成爱眼护眼的好习惯。
为了解决“一老一小”照护难题,深圳、太原等城市开始试点“老幼共托”一体化模式,让老幼两代人共享服务;山东济宁等地招不到生的幼儿园,也转型做起养老服务,不少幼教老师纷纷转行加入。 (4 月11 日《北京晚报》) 各地探索老幼共托模式,是基于我国的人口趋势:老龄人口快速增长,新生儿数量持续走低。 托幼的同时托老,具有现实可行性。不管是育幼,还是养老,都是养护性质,有行业相通之处。对于面临关停压力
针对春招季学生们要着正装参加面试的需求,杭州电子科技大学就业指导中心近期贴心准备了52 套全新西服,还搭配有衬衫、领带、领结等,供有需要的学生免费借用。学生归还衣服后,就业指导中心负责对衣服进行清洗,再提供给其他学生。 (4 月13 日《南方都市报》) 要诚挚地为此项举措点赞。作为曾经的在校学生,我们很多人都有过类似的求职初体验——刚从学校步入社会时,因为经验不足,在面试、求职的过程中,并不了
报讯(记者 董以良)4 月12 日,“名校湖南行·湖南省2024 年高校高中协同育人交流对接活动”在长沙举行。本次活动以“双高携手、共育英才”为主题,全国130 多所重点高校招生部门负责人、湖南招生组负责人,湖南14 个市州教(体)育局、考试院负责人及163 所湖南高中学校的校长汇聚一堂,共同探讨高校高中交流与合作,携手构建协同育人共同体。 湖南省委教育工委副书记、湖南省教育厅党组副书记王玉清出
4 月14 日,来自全省各地的500 多名清华校友欢聚一堂,举办“研创兴湘”活动日,举行创新创业系列论坛。当天,湖南省清华大学校友会车辆与新能源分会发起成立,致力于推动湖南车辆与新能源行业创新与发展;清华大学首个在湘市级乡村工作站在怀化北斗溪镇启动。据了解,目前,在湘工作的清华校友接近2000 人。近年来,清华大学在湘招生人数、清华大学优秀毕业生湘籍学生所占比例均居全国前列。图为论坛现场。余蓉 陈
本报讯(记者 曾玺凡 通讯员 廖学文)4 月16 日—28 日,2024 年长沙市初中毕业升学体育考试将在长沙市实验中学、长沙市长郡湘府中学、长沙市长郡双语实验中学、望城区长郡斑马湖中学、长郡梅溪湖中学(游泳)等5 个考点开考。据了解,今年长沙市体育中考参考人数为60298 人,较去年增加4311 人。 今年3 月,长沙市教育局发布了《关于明确2024 年长沙市初中学业水平考试体育与健康测试有关
近日,教育部办公厅印发通知,对开展义务教育阳光招生专项行动作出部署,旨在增强招生入学工作的科学性、规范性、透明度,坚决整治“ 暗箱操作”“掐尖招生”等现象,严肃查处各类跟招生入学挂钩、关联的收费行为,健全公平入学长效机制。 通知明确了专项行动重点任务,要求优化招生入学政策措施,各地全面排查本地区已有义务教育招生入学政策措施内容,坚决纠正或废止不符合国家政策精神和要求的相关规定和做法。 专项行动
“每天除了给学生上课,还要忙于学校各种活动安排,太累了。”“学习、打卡一大堆,无法专注于教学……”减少主责主业之外的工作任务一直是中小学教师群体的心声。 近日,株洲市天元区委教育工作领导小组制订并印发天元区构建教育高质量服务体系“五大行动”的实施方案。其中,“减轻负担关爱行动”聚焦为教师“减负”,并配套出台了“三项清单”。 “一方案、三清单”的制定,既有针对性又有实用性。此前,天元区教育局的班
本报讯(通讯员 刘边 石倩)4 月12 至13日,怀化市教育科学研究院举办了2024 年全市心理健康教育教研工作会议暨张玉群教师工作室线下研修活动,各县市区心理教研员、心理教师及张玉群教师工作室成员等50 余人参加。 本次活动旨在提高心理教研员和骨干心理教师的专业能力和业务水平,推动区域心理健康教育高质量发展。研修活动现场展示两堂市级研讨课、一堂省级优课,开设专题讲座,分享心理课题经验,多样化、
本报讯(通讯员 李金竹 刘向群)4 月10日,长沙县举行中小学特色课程教师素养大赛与展示活动。长沙县教师研训中心、各中小学校校长和教师代表参加。 本次竞赛活动包括“说课程”“展才艺”两个部分。以学生兴趣为导向开设的特色展示课程,涵盖国防教育、小语种、舞龙舞狮等多个领域,让人应接不暇。现场才艺展示环节更是异彩纷呈,老师们“说学逗唱画”,展示“十八般武艺”。 此次活动为学校特色课程教师搭建了一个相
本报讯(通讯员 高志恒 綦艳)“从小爷爷对我说,吃水不忘挖井人……”4 月11 日,永州陶铸中学报告厅传来阵阵歌声,祁阳市2024 年中小学生建制班合唱比赛决赛在此举行。从全市中小学校脱颖而出的23 个班级,逐一登场演唱,孩子们用歌声表达对党和祖国的热爱之情。 一首红色革命歌曲就是一堂生动的思政课。近年来,祁阳市教育局立足立德树人根本任务,大力实施“时代新人铸魂工程”,广泛开展“红色+”“红色行
4 月9 日,龙山县皇仓中学、龙山华鑫高中两所学校2000 名师生乘坐研学专列,前往韶山开展为期两天的“我的韶山行”中小学红色研学之旅。据了解,湖南铁路今年将开行百趟“我的韶山行”红色研学专列,这是开出的第5 趟。图为学生在车厢内进行研学活动。 王建摄影报道
为了推进和谐平安校园建设,提升学校周边环境的综合治理能力,4月8日,江永县教育局、市场监督管理局等部门成立联合工作组,深入全县27 所中小学校周边商铺,对违规租赁、寄存手机、提供手机上网等服务乱象进行整治。 剑指学生手机管理乱象,江永县为何如此重视?记者了解到,一直以来,江永县教育系统都将学生手机管理作为一项常抓不懈的工作。尽管近年来该项工作成效明显,但仍存在学生,特别是留守儿童私自在校园周边商
在学生眼中,有这样一种教师格外让人尊敬和喜爱:他们谦虚好学,不断进取;他们教学有法,干劲十足,精益求精。隆回县滩头镇乡村少年宫辅导员刘国才就是这种尤为受学生喜爱的教师。 刘国才先后在广州美术学院、清华大学美术学院学习雕塑和影视动画,后来放弃北上广的高薪工作,毅然回到家乡,成为了隆回县滩头镇的一名普通乡村教师,一待就是14 年。乡村学校条件艰苦,年轻教师少,有专业特长的教师更少。刘国才来了后,孩子
4 月15 日,在湘潭市雨湖区韶西逸夫小学劳动实践基地内,学生围着校长何红英,听她讲述中医药文化及中草药培管知识。 课余,学生们最喜欢泡在劳动实践基地。百草园里,金银花、栀子、鱼腥草等多种中草药有序分布;三味园中,花香四溢,花儿争先绽放,果树长势喜人;青青水培馆,各种蔬菜郁郁葱葱,孩子们除草、浇水、修剪,乐在其中。 “这是我们班采用无土栽培方式种的生菜,从泡种、育苗、移栽定植到收获,我都全程参
本报讯(通讯员 向次玉 马序 覃业彦)“如果你问我做班主任是一种什么样的感受。我想说教育是一场向美而行的遇见……”4 月15 日,石门县宝峰街道中心学校开展了“幼儿园班主任基本功”竞赛活动。 参赛选手结合班主任工作经验,从爱岗敬业、班级管理、师幼互动等多角度、多方面讲述了自己的育人故事和方略,彰显了幼儿园班主任老师的育人智慧和教育情怀。刘晓雯老师通过生动的故事,展示了自己独特的班级管理、带班育人
4 月14 日,吉首市第一中学2024 年“勤勉杯”校园足球赛上,球员们同场竞技,一起享受足球带来的快乐。在为期15 天的时间里将展开104 场精彩对决。近年来,学校每年都会举办校园足球赛,丰富了学生的校园文化生活,培养了他们拼搏进取、团结协作的精神。 李林华摄影报道
本报讯(通讯员 候文静)脉脉中药香,悠悠育人曲。4 月10 日,津市市第二小学举行了“趣味本草园”劳动实践基地开耕仪式,师生在本草园参观学习农耕文化墙、草药标本。 活动中,津市市中医医院相关负责人从多角度对中医药历史、文化进行了宣传教育。之后,同学们在老师的带领下开始种植,大家忙碌的身影不仅为校园增添了一抹“新绿”,更是在劳动基地中播下了希望。
本报讯(通讯员 欧文 侯秋梅)以赛促教,以赛促学。近日,郴州市桂门岭小学开展了思政课程教学比武活动。 16 位参赛教师认真钻研教材、精心设计课程内容,将爱国教育、廉洁教育、感恩教育、责任教育等元素融合至教学的各个环节,展示了一系列既高质量又具有学科特色的思政课堂。
本报讯(通讯员 阳梦娇)4 月12 日,湘潭市岳塘区湘机小学教育集团开展了“消防安全知识宣讲”活动。 活动中,师生近距离观摩了消防车辆和装备,认识了高压水枪、水带、消防云梯等各种器械。之后,消防员向孩子们讲解正确使用灭火器“四步走”方法,同学们积极参与,将“提、拔、握、压”灭火四字要领真正地学以致用。 此次活动以生动有趣的形式让孩子们学习到了更多的消防知识,有效提高了他们的消防安全防范意识,取
从教22 年,无论是在教育教学一线,还是在共青团、学校行政等岗位上,新邵一中教师钟飞飞都坚持以德润心、为梦导航,紧紧围绕学校核心工作创造性地开展工作。由于工作出色,他多次被评为新邵县“优秀共产党员”,新邵县“优秀班主任”“优秀教师”“物理骨干教师”,邵阳市“优秀共青团干部”,连续三次被县人民政府记三等功。 钟飞飞毕业于湖南师范大学物理教育专业,有着较为扎实的物理知识功底,但他认为,“为人师者必先
一天,小欣找到我,还没开口,眼泪就簌簌地掉下来。 原来,她在课桌里发现了一张小纸条,上面是一句不太友好的玩笑。近期班里确实出现了一股写“恶作剧小纸条”的风潮,少年儿童心智发展尚不成熟,是非判断能力也比较弱,拿捏不好恶作剧的度,容易给他人造成伤害。 班队课上,我跟孩子们讨论小纸条的事儿,让我们一起来学习和探讨小纸条的“正确打开方式”吧。 “小纸条到底能不能写呢?”听到我的提问,孩子们谈“小纸条
教学是一门艺术,只有起点,没有终点。4月15 日上午,娄底市娄星区全学段全学科全员教学竞赛之小学科学表达系列教学竞赛在娄底第八中学小学部进行,教师们纷纷拿出看家本领,努力构建更为高效的科学课堂。 肖灿 谢晴 摄影报道
古人写诗,“吟安一个字,拈断数茎须”“两句三年得,一吟双泪流”,说明写好一句话并非易事。如何让三年级学生把一句话写好?我从泰戈尔的散文诗《花的学校》中得到启示。 课上,我带着学生在对比朗读中感受想象的魔力——它可以将无聊的“打雷了”变成“雷云拍着大手”;将无趣的“刮风了”变成“湿润的东风走过荒野,在竹林中吹着口笛”;将普通的“风吹花动”变成“花在绿草上跳舞、狂欢”。在想象的世界里,一切事物都被赋
思维系统化是指借助系统性思维开展培训,把教学系统当作一个整体加以思考,强调整体性和统一性,避免培训内容散乱。与传统的先分析、后综合的思维方式不同,教学系统性思维的程序是:从整体出发,先综合、后分析,最后在更高维度上进行新的综合。 如何训练教师系统化思维? 第一策略是整体法。在分析和处理问题的过程中,强调始终从整体来考虑,把整体放在第一位。以作文教学实践探索为例,我们采用整体法策略设计构思,首先
谷雨是我国传统的二十四节气之一,也是春季的最后一个节气。 谷雨是一个和农事物候紧密相关的节气,“谷雨前和后,安瓜又点豆”,谷雨之际,气温回升加快,正是播种移苗、栽瓜点豆的最佳时节;《月令七十二候集解》记载:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自下而上也。”中国古代将谷雨分为三候:“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候为戴胜降于桑。”这些自然界的现象都在提醒农人们开始劳作
古诗词中有“下扬州”和“上扬州”两种说法。隋炀帝杨广让“下扬州”成为一个著名典故。杨广曾三下扬州巡幸,还留下了《泛龙舟》诗:“舳舻千里泛归舟,言旋旧镇下扬州……” 到了唐代,写“下扬州”最著名的无疑是李白。《黄鹤楼送孟浩然之广陵》云:“故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。”李白的妙笔,对“下扬州”的流传起了推波助澜的作用。 在后人的诗作中,“下扬州”也是一件风雅之事。如南宋郑震的《荆南别贾制书东归
“爪牙”一词,原本只是一个中性词,本无褒贬之意。《荀子·劝学》上说:“螾无爪牙之利,筋骨之强。”意思是:蚯蚓没有锐利的爪甲和牙齿,也没有强劲的筋骨。这里的“爪牙”,就是原义。在先秦“爪牙”指武臣,也泛指辅佐君主的人,是带有赞美意味的词。《三国志·张辽传》:“合肥之役,辽、典以步卒八百,破贼十万,自古用兵,未之有也。使贼至今夺气,可谓国之爪牙矣。” 后来,“爪牙”有了得力帮手的意思,这已有些褒义了
晚唐大诗人杜牧终年50 岁,当他预感到自己行将不起时,抓紧安排后事,其中重要的有三个方面。首先是为自己写了一篇墓志铭;第二件事,将过去作品中自己不满意的篇什统统烧掉,并安排外甥裴延翰来编自己的诗文集;第三也是最重要的一件事是留给孩子们一篇诗体的遗嘱: 万物有丑好,各一姿状分。为人即不尔,学与不学论。学非采其花,要自拨其根。孝友与诚实,而不忘尔言。根本既深实,柯叶自滋繁。念尔无忽此,期以庆吾门。
追溯时光的尽头,走进一条悠长而狭窄的巷道,弯弯曲曲,寻寻觅觅。九曲回肠处,是内心深处的离愁。我牵挂的那一条条小巷、一间间老屋,在我的眸光中闪现,惹得我唇角微微上翘,好似一瞬间便穿越了时光深海,来到了海底深处那些滚烫炙热的回忆中。 在我家老屋不远处的祠堂,有着一片废弃的老屋,由青砖所砌就。注视或是抚摸这样的墙壁,总好似在以无声之音,与先人互通有无。 小巷就散落在这群老屋之间,幽静而无人问津的巷道
“杨花柳絮随风舞,雨生百谷夏将至。”谷雨是春天最后一个节气。淅淅沥沥的春雨中,柳絮飘扬,牡丹吐蕊,百谷茁长,春茶飘香,绘成一幅舒雅曼妙的自然画卷。 谷雨时节,虽已是暮春初夏,但到处是一派欣欣向荣的春日美景。公园里,桃花、梨花谢了,红色的杜鹃花,白色的绣球花,还有米粒大小一簇簇紫色的槐花绽开着。湖畔的垂柳柳枝在风中摇曳,姿态婀娜,细长的柳条儿不时地轻拂湖面,荡起了一道道涟漪。公园被渲染成一幅幅灵动
孔祥秋/摄
暮春,时令水果陆续上市,偶见水果超市出售成盒的山莓,价格不菲,只能望而却步,不由想起儿时山野自由采摘的大把大把的山莓。 清明已过,谷雨将至,气温飙升,万物呈现出勃勃生机。山坡上,田野里,小河畔,水润白嫩的鱼腥草,娇艳欲滴的映山红,憨厚壮实的酸筒杆,玲珑可爱的梨萝子……织成了锦,绣成了堆,酸甜苦辣咸,满足了我们对味道的所有想象。 而我唯对“色丹、味甜、形圆”的山莓情有独钟。山莓又叫树莓,且别名甚
小雪一个人背着书包走进了校园,身边没有那个熟悉的身影——妈妈。我在草坪的这头远远地朝她挥手,心里期待着她能有所回应。一秒、两秒、三秒,她看见了我,羞涩地一笑,慢慢地抬起手,朝我挥动起来!那一刻,她的笑脸如同身后的杜鹃花般灿烂。 时光回到了去年的八月,我接到了一个陌生的电话:“老师,我想咨询一下,我家孩子能来上学吗?”一年级新生报名不是在六月份就结束了吗?我心里充满了疑惑。一番交流,年龄符合、房户
“时间并不代表什么,你们认识不久无所不说,我们相识多年却彼此沉默。人生未必圆满,所以错过也未必是遗憾。” ——题记 时间追溯到2023 年的盛夏,我与她成为亲密无间的好友。彼此间无话不谈,这份情谊常常引人艳羡。 好景不长,她突然与我疏远了,我很着急,放学后我在社交软件上不停地问她:“你是最近心情不好吗?和我说说吧!别不理我啊……” 晚上,我尝试着再向她发送消息,回应我的却是“你已不是对方好
暑假,爸爸说坐飞机去海南,我兴奋不已,一蹦三尺高。 那是我第一次见着真正的飞机。窗外的云朵仿佛是棉花糖,看起来触手可及,让人心旷神怡。 海南四面环海,有很多我们心心念念的沙滩。下飞机后,我们先来到了文昌市的海边玩起了沙子。我们先用沙将模具填满,慢慢地,一座沙堡就完成了,突然,海水翻腾起来,雪白的浪花向我们狂奔而来,这说明马上要涨潮了。后来,海水把我们的“艺术品”淹没了,我心中有一些沮丧,弟弟甚
过年时,我回老家,爷爷给我讲了他小时候的一个故事。 爷爷告诉我,他小时候家里穷,吃不饱饭。 “那……过年吃什么呢?”我好奇地问。 爷爷摸摸我的头说:“过年的幸福就是能吃上一块猪油糖。” “猪油糖有什么好吃的呀?” 爷爷笑了,眼里亮亮的:“吃团圆饭时,娘端上了好吃的梅菜扣肉,还说自己吃饱了。我们几兄妹狼吞虎咽,很快就把梅菜扣肉吃完了。娘看着我们,默默扒着碗里的稀饭……到了晚上,大家围着炉火
很久以前,我就和书结下了不解之缘。读书让我收获了不曾拥有的财富,让我懂得了“ 读万卷书,行万里路”的道理。 我喜爱阅读,无论古代的、近现代的,还是国内的、国外的作品,都有涉猎。阅读《西游记》时,我常常被孙悟空的机智勇敢、武艺高强所折服,也被他的除恶扬善所感动;阅读《钢铁是怎样炼成的》时,我融入到作品中,对比保尔,深感自己幸福与幸运,同时也被保尔身残志坚的精神所打动;阅读《十万个为什么》使我的知识
忆,美好、纯粹,漾进时光的清泉,荡出旖旎的航天梦。 (一)惊梦 火箭发射升空,如同一朵绚丽的花朵在天空中绽放。它腾空而起,犹如一条银色的流星划破夜空,闪耀着耀眼的光芒,火箭的尾焰燃烧着,像一条火龙在空中舞动,释放出炽热的气息。飞行轨迹犹如一条美丽的弧线,在天空中画出一道美丽的弧线。这样的场景,在我的梦里已不知出现过多少次。 可是…… (二)寻梦 课后服务的科技班上,阳光透过窗户洒在教室里
今年春天,一种曾经存在感很低的疾病“卷土重来”,它就是百日咳。国家疾病预防控制局公布的全国法定传染病疫情概况数据显示,2023 年全国报告百日咳病例数为37034 例,而今年仅前两个月,全国就已报告百日咳32380 例,为去年同期的23 倍,其中死亡13 例。这一数据引起了人们的警觉,面对激增的百日咳发病率,我们该怎么办? 中日友好医院儿科副主任医师惠秦介绍,百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸
当风筝刚刚放飞的时候,我们会自然地抬起头颅,追踪风筝的每一个动态,随时灵活调整手中的线以保证放飞成功。随着风筝稳稳地飘在空中,我们会欢快地奔跑,双手紧握风筝线,不时地左右转动头部以观察风筝的动向。 在这过程中,我们抬头向上的视线与日常工作中长时间低头的姿势恰恰相反,可以为长期受压迫的颈椎提供宝贵的舒展机会;颈肩部的神经和肌肉也得到了充分的伸展和锻炼,有助于缓解颈肩部软组织僵硬、劳损,增强韧带弹性
近日,中国科学院国家天文台“中国天眼”(FAST)首席科学家李菂团队提出了一种全新的方法,全面分析了活跃的快速射电暴在时间-能量相空间中的行为。作为宇宙在射电波段最剧烈的爆发,快速射电暴在千分之一秒的时间内释放的能量足够驱动人类社会运转万亿年。爆发的信号就像闪亮的宇宙烟花,可以穿越大半个宇宙被人类捕捉。快速射电暴的发现和研究,为我们探索宇宙极端环境、验证物理理论提供了绝佳的实验场。 摘自《中国科
症状的及时识别,是提高帕金森病患者早期诊断的关键和基础,可以避免延误治疗。国家健康科普专家库专家、河南省人民医院神经内科主任医师马建军和河南省人民医院神经内科副主任医师李东升表示,如果出现以下症状,需要警惕帕金森病,建议及时就诊,早诊断、早治疗。 手抖坐着休息时手抖明显,干活时手抖会明显减轻,睡觉时会消失。典型表现为拇指和食指“搓丸样”或“点钞样”动作,常一侧肢体先起病,紧张或激动时会较重。
很多人大扫除时总会手忙脚乱,不知道该从哪儿入手,经常是忙活半天,却似乎什么也没做。其实,大扫除是有顺序的,按顺序合理进行就会事半功倍。 先收纳,再打扫。处理杂物,让物品各归其位,才能使后面的扫除顺利进行。 先厨房,后厕所。应依次按照厨房、卧室、客厅、厕所的顺序打扫。厨房是卫生的重灾区,趁着体力正好,先把厨房打扫干净。卧室清洁先于客厅,可以避免进出弄脏清洁好的客厅。而整个扫除过程都会频繁出入厕所
散步双扶老,栖身一养和。 ——宋·宇文虚中《和高子文秋兴》 对于养生,我国古代的大文豪苏东坡曾开了一个良方:“无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,晚食以当肉。”其中“安步以当车”,即指人们不要过于追求舒适安逸,应少骑马乘车,多步行、多运动,才可以强身健体,延年益寿。 散步是最简单的、最经济的、最有效的,最适合人类防治疾病、健身养生的好方法,也是最为人们熟知的运动方式。散步运动适合大多数人群,
这个说法不准确。每天睡满多少小时才适合需要看个人的体质习惯,不能强制规定。 因为不同年龄段的人,对睡眠的需求不同;处于同一个年龄段的人需要的睡眠时长也可能不同。比如,有些人是天生的“长睡眠者”,所需睡眠时长可大于9 小时;而有些人是“短睡眠者”,所需睡眠时长可小于6 小时。 此外,睡眠质量不只取决于睡眠时长,还与入睡时间、睡眠维持情况、睡醒后状态有关。好睡眠有四个关键词:入睡快(入睡时间不超过
最近,天水麻辣烫火出圈,吸引很多“吃货”前往打卡。麻辣烫虽然好吃,但怎样吃才更健康呢?天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示,麻辣烫虽好吃,但也不能经常吃。 麻辣烫有肉有蛋有蔬菜,看起来食材丰富,营养价值高,但是由于汤底反复使用,调料重油、麻辣、重盐,这些对身体健康并不是很有利。所以麻辣烫虽然好吃,但也不能经常吃。如果非常喜欢吃,建议市民在家中自己制作,便于控制底料的质量和用量。食材建
狐狸店主和黑猫店员开了一家词语商店。店里摆放着大大小小、五颜六色、装满词语的瓶瓶罐罐。这些词语不但有颜色、有形状、有味道,还有各自的小脾气……廖小琴的《卖词语商店》构建了一个奇特的词语童话世界,该书以狐狸店主和黑猫店员的视角,通过对词语的多维度的加工处理,精准地捕捉到个体在时代洪流之中的焦虑、迷惘等心理特征。 卖词语商店,是一家神奇的商店。神奇之处,还在于店规的别出心裁。 “维护,是对你身体里
生活书店出版有限公司 本书是一本图文并茂的回忆录。时间跨度为20 世纪40~50 年代,记录了一个小男孩看到和感受到的北京四合院生活情景——从屋外院中的花草树木、猫狗鸟虫到衣食住行、年节礼仪;从孩子们的学书习字、娱乐游戏到父辈往来的旧雨新知等。如今这个小男孩已是耄耋老人,他用入情的文字,用富有意趣的图画,重建了一座记忆中的四合院,带读者返回已然消逝但永远纯真的生命时光之中。书中的点滴记述,既是对
江苏人民出版社 这套作品集一共4 册,分别是《有滋有味才是人生》《创造一种生活,取悦自己》《幸得人间饭茶香》《看清生活的真相之后,依然热爱生活》。虽写的都是生活小事和周边凡人,但配上梁实秋、汪曾祺有趣通透的灵魂,和对生活积极到“不可救药”的态度,瞬间就能让你体会到人间的可爱,唤醒你对生活的热爱,给每一个在生活的重压下疲惫不堪的人,送上“一剂解压良药”,让你由心底拥有松弛感。
青豆书坊|重庆出版社 每一片叶子都不一样,每一个孩子也不同。让孩子做自己,敢不同,自信快乐过一生。这是性教育专家方刚为青少年创作的儿童文学作品,故事围绕着校园霸凌和性别刻板印象展开。作者深谙儿童教育和儿童心理,人物塑造生动可信,不同形象跃然纸上,贴近孩子心理,引发孩子共鸣。
忙碌的一天过去了,我坐在书桌前翻开或厚或薄的书籍细细品味,一天的疲惫随之烟消云散,只感到内心深处的宁静与平和。这是我与书每日必不可少的睡前约会。 读书是一种享受,是一种快乐,“书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲”。热爱阅读的我,也曾多次问自己,我们为什么要读书呢?读书的意义究竟是什么呢? 我想,读书是人生的一场修行。 人生有涯,我们无法经历每一种人生,却可以在书籍中感受不一样的岁月。书,可以带我
朋友搬去郊野的农场里住了。 他曾邀我去过一次,那时农场还没有完全建好,惺忪的黄土地上,有碧绿的麦苗、刚出芽的蒲公英,还有一些叫不上名字的鸟飞来飞去。那天,就在乡野的风中,朋友开了瓶酒,我们在简易的木架子上干杯。 他邀我夏天再来,说到时候会有吃不完的黄瓜和其他蔬菜。也许茄子不够硕大,长豆角带着虫眼……因为他一概不打农药,连化肥也不施,任由它们长。朋友还说,现如今人类过多地绑架蔬果,非要把西瓜嫁接
“这件事我只和你说过,千万不要和别人说!”相信大家在生活中曾经不止一次地听过或者对别人说过这句话。但是,似乎不管这个话题的发起方是你还是其他人,最终总会有第三者了解到这个原本应该被烂在心里的秘密。 难道我们都是生活中的“大嘴巴”?究竟有哪些因素在潜移默化地影响着我们做一名合格的“保密者”? 保守秘密为什么有时“比登天还难” 生活中,当一条信息被定义为秘密,并需要你保证不要把它说出去时,我们就
“楠楠,后天你要参加学校合唱团的排练呀?那岂不是只能我和宇菲两个人去看动漫展览了?”好友程琪满脸遗憾地对我说道,宇菲也在一旁表现得一脸失落。我压抑着内心泛起的遗憾,装作不在意地安慰她们说:“没关系,你们去吧!” 两天后的下午5 点,我刚排练完走出学校就被手机信息轰炸。我点开我们三个人的群,里面是程琪和宇菲发来的动漫展览现场照片,镜头里都是两个人快乐的表情。我的心变得莫名有些酸涩,我竟然坏坏地想要
上个学期放假前夕,她们要把所有物品搬到一个教室里,为这个学期换宿舍做准备。其他物品她都妥妥地搞定了,只有一个床垫,让她头痛了整整两天。那是一个乳胶床垫,有四十斤重,桔子面对的挑战是要把这玩意儿搬下五楼。 最开始,她对搬床垫这件事采取逃避态度,最后经过讨价还价,她出了10 元钱,男同桌吭哧吭哧帮她把床垫搬到了指定位置。 目睹男同桌的搬运过程,她觉得事情并没有想象的难,第二天主动帮一个弱小的女同学
网络流行词“显眼包”,即外在形象或性格特征引人注目的人。原本,“显眼包”多少带有一点“嫌弃”的意味。但如今,“显眼包”的褒扬意味明显,“嫌弃”的意味已经逐渐消解。称某人为“显眼包”,不仅在于其表面“爱出风头”,更在于其内在的活力外溢,既可爱有趣,又能够营造欢乐气氛。当下的“显眼包”因“与众不同”而大受欢迎。 为什么“显眼包”越来越受欢迎?可以用心理学来解释。“显眼包”的行为特点符合“仰八脚效应”
樊锦诗1963 年北京大学毕业后到敦煌文物研究所(敦煌研究院前身)工作,长期从事石窟保护与管理、石窟考古方面的研究。2019 年9 月,获得“文物保护杰出贡献者”国家荣誉称号。2020 年5 月,被评为“感动中国2019 年度人物”。 “要自立,不管生活还是工作中遇到问题,都要努力自己去解决,不能老想着依靠别人,包括父母。”这是樊锦诗的个人风格,也是她一直教给孩子的道理。 樊锦诗两个儿子的工作
同事儿子阳阳上四年级,学习习惯和成绩都很不错,是老师经常表扬的对象。同事也从未表现出对孩子学习的焦虑和担忧,这令我们几位妈妈羡慕不已。 同事传授经验,她家和大多数家庭一样,都是忙忙碌碌的。但从孩子上幼儿园起,她家就特别重视孩子放学回家后的3小时,同事称之为“黄金3 小时”。 餐桌沟通时间。父母下班后要忙着做饭,没时间和孩子聊天,在餐桌上吃饭的时间自然而然就成了亲子沟通的不二之选。“学校有什么好
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近日,有学生家长找我诉苦,“我家孩子放学后总闷闷的,不愿意和大人说在幼儿园的事情了。”我安慰她,“孩子大了,有自己的想法了。”但心里也十分纳闷。 我找了几个小朋友询问,他们七嘴八舌地回答,“说了他们也不感兴趣呀。”“一说他们就要考我学了啥……”原来孩子们都遇到了“扫兴”的家长。而家长们往往还没意识到,亲子关系的生疏与孩子在家里经常“被扫兴”不无关系。 我总结了下,孩子“被扫兴”的场景大致有三个
学生小鑫是学校的一个“刺头”,满口脏话、不服管教、喜欢打架,让老师“头疼”、班主任崩溃,20 多名家长联名要求学校开除他。 我通过家访了解到,小鑫爸爸是货车司机,常年在外奔波,奉行棍棒教育,小鑫也因此变得暴力易怒。相反,小鑫妈妈对他非常宠溺,即使孩子犯了错也一味偏袒,小鑫越发横行霸道。久而久之,班上的孩子都怕他,疏远他,导致他脾气更大、更暴力。家长们忍无可忍,纷纷要求将自己孩子转班或开除小鑫。
“十四五”特殊教育发展提升行动计划》提出,推进融合教育,全面提高特殊教育质量。党的二十大提出“强化特殊教育普惠发展”,为新时代新征程特殊教育指明了发展方向,提供了根本遵循。然而,要想真正实现融合教育的目标,不仅需要在课程设置和教学方法上进行改革,还需要在学校文化层面进行深入创建。学校文化是学校教育的灵魂,它对于学生的成长和教师的工作有着深远的影响。因此,我们提出了以共享价值观推动多元发展的学校文化
随着社会的发展,人们对幼儿教育的重视程度逐渐提高。而心理健康作为幼儿教育的重要组成部分,对幼儿的发展具有重要的影响。本文旨在通过文献综述和研究方法,探讨幼儿心理健康教育的重要性以及促进幼儿阳光成长的有效策略。 一、幼儿心理健康教育的重要性 在幼儿教育中,除了学习知识和技能外,心理健康教育也变得越来越重要。幼儿时期是个人发展的关键时期,幼儿对外界的刺激和影响非常敏感,对心理健康的需求也十分重要。
党的二十大报告指出:“教育是国之大计、党之大计”,教育在我国国家治理能力现代化进程中具有基础性、战略性、全局性、先导性的重要作用。高等教育是我国教育体系的重要组成部分,新时代,高校应如何推进其内部治理能力现代化,进而强劲助推高校实现内涵式高质量发展,这是一个值得社会各界予以关切的重大议题。 一、切实加强党对高校的全面领导 新时代,推进高校内部治理能力现代化,一定要始终坚持党对大学的全面领导,坚
1. 研究的意义近年来,职业教育蓬勃发展,为区域和地方经济的发展提供了强有力的人才支持,社会对职业教育的认可程度明显提高。而校园文化特色是学校内涵建设的核心内容。 一所学校必须要有自己的特色,特别是校园文化方面的特色。好的校园文化特色,使师生的归属感得到极大增强,从而获得更大的校园凝聚力。农村中职学校在发展过程中必须形成自己特有的文化特色,以文化兴校,以文化强校。学校的发展说到底是校园文化和内涵
教育学家陶行知曾说过:“教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。而相信孩子、解放孩子,首先要学会夸奖孩子,没有夸奖就没有教育。”“数生十过,不如赞生一长”。作为教师,若能够在教学过程中运用好赏识和激励这根“魔法棒”,可以化解教育中的许多矛盾。 作为高中化学教师,这些年我带过很多届高三了,但前年所带的高三1 班让我记忆犹深:那是笔者中途接手的班,学生与原任课老师关系很僵,成绩与2 班相差一大截。
什么是最动听的声音? “感动中国2023 年度人物”、衡阳市特殊教育学校特教老师刘玲琍给出了这个时代的答案。过去33 年,她始终坚持一件事——教会听障孩子开口说话,让曾经被命运抛弃的他们,一步步实现自己的梦想,改写人生。 “ 听,每一个新的发音,都打开一个新的世界。”4 月初,刘玲琍站在央视“感动中国”的舞台上,解说词及现场视频述说着她的过往,年复一年,平凡岗位上的她,带领孩子们飞离寂静的牢笼